Klasická masáž

Je to sústava masérskych hmatov, ktoré sa vykonávajú za účelom uvoľnenia alebo s tonizujúcim účinkom. Ak je vykonávaná pomaly uvoľňuje, ak je vykonávaná rýchlo - tonizuje, dráždi. Má výborný účinok na kožu, podkožné tkanivo, na svaly, krvný a miazgový (lymfatický) obeh, nervový systém (odbúranie stresu), ale aj na ostatné orgány a systémy (napr. tráviace ústrojenstvo, dýchanie a vylučovanie).

Masážou sa zlepšuje prekrvenie, zvyšuje sa rozsah metabolických procesov a urýchľuje sa vylučovanie odpadových látok z organizmu.

Reflexná masáž

V podstate sú miestne účinky reflexnej a klasickej masáže veľmi podobné, ale pri reflexnej masáži sa prejavujú i na vzdialených miestach v rámci koreňového, alebo segmentového nervového zásobenia. Medzi najvýraznejšie účinky patrí zvýšenie teploty kože - vazodilatačné účinky až 2 hodiny.
Bolo dokázané po sérii segmentových masáží zvýšenie acidity žalúdka, jeho tonusu a zrýchlenie peristatiky čriev bez výrazných teplotných zmien.
Po segmentálnej masáži sa zvyšuje vitálna kapacita pľúc a to hlavne uvoľnením svalového napätia (hľbšie inspírium).
Segmentálnou masážou dôjde k zníženiu vysokého kožného odporu a nízky sa naopak zvýši.